毎日ドキドキ

10月の健康診断で血圧値が高くて下げるように言われ

カップ麺と漬物をやめました、145-90ありました

今は130-90とかでその日でいろいろ数値が変わってきます

今日は下が98あー怖い怖いまじめに野菜とご飯納豆食べてます

下がる日をドキドキしながら過ごす毎日です。