10月の健康診断で血圧値が高くて下げるように言われ カップ麺と漬物をやめました、145-90ありました 今は130-90とかでその日でいろいろ数値が変わってきます 今日は下が98あー怖い怖いまじめに野菜とご飯納豆食べてます 下がる日をドキドキしながら過ごす毎…