寒くなりました

寒いと思うのは私だけでしょうか？空手始まり

今が動ける日々ですが、、私はまだヘルニアの

術後とでどれだけ動いても良いのか？動いていません

1○月よりボチボチ始めようとおもっています。

今人数は少ないですが皆んな

真剣にやっています、新しく入った人その場突きを

1時間以上やってましたさすがに次の日は筋肉痛に

なったそうです。